近日，999策略白菜手机论坛运动促进健康理论与实践创新团队在国际老年病学著名期刊《BMC GERIATRICS》（IF：4.070，中科院SCI分区升级版1区top期刊）上发表了题为“Can the WHO ‘s recommendations of physical activity volume decrease the risk of heart disease in middle and older aged Chinese People: the evidence from a seven year longitudinal survey”的研究论文。999策略白菜网站为第一署名单位，研究人员包括丁萌，周亚男，李成祥，李伟鹏，贾宁馨，董晓升。
虽然目前研究已经证实，使用WHO所推荐的进行体力活动指南可以预防心脏病的发生；然而，这些发现大多来自欧洲和美国的人群。与发达国家相比，发展中国家面临着不利的心血管环境，其特点是饮食、锻炼、烟草的影响、社会经济压力、国家和个人层面的经济限制，以及潜在的风险。在这方面，世界卫生组织对体力活动的建议是否能够抵消这些危险因素，降低中国中老年人的心脏病风险，还尚不清楚。
这项研究利用中国健康与养老追踪调查（CHARLS）2011到2018七年的随访数据，对符合条件的8327名研究对象的数据应用Cox风险比例分析探讨了运动量和心脏病发病情况的关系。证明了世界卫生组织对体力活动（每周进行150-300分钟的中等强度有氧运动，75-150分钟的剧烈有氧运动，或中等强度和高强度有氧运动的某种同等组合）的建议可以帮助中国中老年人降低患心脏病的风险。在符合世界卫生组织运动量建议的人群中，男性患心脏病的风险比女性低，中年人和身体质量指数正常（18.5≤BMI <25）的参与者患心脏病的风险降低。此外，没有高脂血症和肺部疾病的参与者患心脏病的风险较低。
